Norint išvengti plokščiapėdystės, labai svarbu laiku ir reguliariai atlikti jos prevenciją. Savo rankomis sukurtas masažo kilimėlis gali paversti nuobodžius pratimus įdomiu žaidimu. Pati dukra prašo išvynioti jai kilimėlį, kad galėtų juo vaikščioti.
Pradėkime meistriškumo klasę.
Norėdami sukurti vystomąjį kilimėlį, jums reikia:
1) Tankus siauras ir ilgas audinys. Seni kilimų bėgikai yra idealūs. Kaip pagrindą naudojau juostelėmis supjaustytą automobilio dangtį.
2) vamzdeliai,
3) plastikinių butelių ir kūdikių maisto indelių dangteliai,
4) senos skalbimo šluostės,
5) kalėdiniai karoliukai,
6) kilimėlis,
7) audinys, iš kurio siuvamas maišelis, o kempinė pripildyta grūdų,
8) Pėdsakai (aš juos iškirpau iš balto audinio)
9) Dėžutė iš šokolado dėžutės.
Sąrašas gali būti pratęstas priklausomai nuo to, ką rasite namuose. Nieko ypatingo nepirkau, o tiesiog pasiėmiau tai, kas buvo ūkyje.
1) Pirmiausia paruošiame visus užvalkalus: viniu ir plaktuku kiekviename dangtelyje įspaudžiame po 2 skylutes, kad būtų galima prisiūti prie pagrindo.
2) Tada reikia susiūti arba susirasti nedidelį maišelį, į kurį susidėti grūdus. Pasirinkau avinžirnius (avinžirnius), jie dideli ir tankūs, idealiai masažuoja pėdas.
3) Kitas žingsnis – iš paprasto medvilninio audinio iškirpti pėdsaką. Iškirpau 4 kojų žymes ir manau, kad to užtenka. Žinoma, galite iškirpti daugiau, jei kelias ilgesnis nei mano.
4) Dabar galite pradėti palaipsniui siūti visus paruoštus elementus prie takelio. Mano pirmoji prekė yra dušo šluostė. Toliau avinžirnių maišelis, po to kūdikių maisto dangteliai, tada tūbelės (kiekvieną tūbelę reikėjo įsiūti atskirai trijose vietose, kad būtų tvirtumo, nes dukra iš karto bandė juos sugriebti).
Po vamzdeliais kietąja puse į viršų susiuvau kempinėles, o paskui kilimėlį.
Kitas žingsnis – plastikiniai butelių kamšteliai. Ilgai jų ieškojau ir rinkau, bet buvo verta. Jie yra puikūs masažuokliai. Kuo jų daugiau, tuo geriau. Po dangtelių seka tuos pačius audinio pėdsakus.
Takas užbaigtas karoliukais, saldainių inde gale ir sena skalbimo šluoste.
Tai masažo kilimėlis, kurį gavau.
Mano dukrai tai patinka. Jis lengvai išsiskleidžia ir susitraukia ir užima mažai vietos.
Kiekvienas tėvas gali pasigaminti tokį kilimėlį savo vaikui. Iš to yra daug naudos, o išlaidos yra tiesiog minimalios. Žinoma, turėsite praleisti šiek tiek laiko, tačiau rezultatas to vertas. Sėkmės jūsų pastangose!
