Pasidaryk pats
Gyvenimo įsilaužimai, meistriškumo pamokos, naudingi patarimai, receptai.
namai » Skirtingas » grožis ir sveikata » Horizontali juosta, lygiagrečios juostos ir presas

Kad išlaikyčiau formą, pagaminau specialų treniruoklį, kuriame yra 3 in 1 – lygiagretės, horizontali juosta ir galimybė pumpuoti abs.

Tam mums reikėjo - profilinio vamzdžio 30X20X2 - 7 metrai, 3/4 colio vamzdžio 1,5 metro, putų gumos, faneros, odos. pavaduotojas ir specialios rankenos.

Iš pradžių buvo pagamintas specialus rėmas su kabliukais horizontaliajai juostai tvirtinti. Jis pritvirtintas prie sienos aštuoniais inkarais.

Naudojant profilinį vamzdį ir specialius įrankius, buvo suvirintas horizontalaus strypo konstrukcijos pagrindas. Vamzdis buvo sulenktas kraštuose, kad būtų nustatyta horizontalios juostos forma, kuri buvo privirinta prie vieno iš konstrukcijos kraštų. Norėdami mankštintis šiuo treniruokliu, turėsite pritvirtinti pačią horizontalią juostą prie rėmo, kuris iš pradžių yra pritvirtintas prie sienos arba plokščio paviršiaus. Norint pakeisti treniruotės būdą, tereikia jį atsukti ant apatinių kabliukų.

Visa konstrukcija buvo išvalyta dažymui. Tada ant rankenų buvo uždėtos rankenos ir simuliatorius buvo paruoštas.

Horizontali juosta, lygiagrečios juostos ir presas
grįžk
komentuoti
  • varlytėšypsokisjuokdamasisskaistalaišypsenėlėatsipalaidavęs atsipalaidavęsišsišiepti
    širdis_akysbučiuojantis_širdisbučiuojantis_užmerktas_akisparaudusipalengvėjopatenkintasšypsnys
    mirktelėtiužstrigęs_liežuvis_mirksi_akisiškištas liežuvis užmerktos akysišsišiepęsbučiuojasiįstrigo_liežuvismiega
    neramussusiraukęsskausmingasišsižiokgrimasassutrikęsnutilo
    be išraiškosnelinksmasprakaito_šypsenaprakaitasnusivylęs_palengvėjęspavargęspasyvus
    nusivylęssutrikęsbaisušaltas prakaitasištvertiverktiraudoti
    džiaugsmasapstulbintasrėktipavargęs_veidelispiktaspyktistriumfas
    mieguistasskanukaukėakiniai nuo saulėsgalvos svaigimasimpbesišypsantis_imp
    neutralus_veidasno_mouthnekaltas
5+du=
Komentarai (4)
  1. Andrejus
    #1 Andrejus Svečiai 2013 m. balandžio 19 d. 14:42 val
    1
    Nurodykite apytikslius matmenis
  2. Vladimiras
    #2 Vladimiras Svečiai 2013 m. birželio 12 d. 20.35 val
    1
    Idėja įdomi, šiek tiek neaišku, kaip panaudoti lygiagrečias juostas. Ar yra dydžių?
  3. Vladas
    #3 Vladas Svečiai 2015 m. balandžio 7 d. 11:18
    1
    Labai gerai atlikta! Ačiū!
    Gal galite nurodyti pagrindinius matmenis???
  4. Svečias Dmitrijus
    #4 Svečias Dmitrijus Svečiai 2019 m. sausio 24 d. 00:24 val
    1
    25 vamzdis, horizontali strypo dalis 60x60cm, sijos ilgis 80cm. Tai ir turiu.

Kaip savo rankomis pigiai pasidaryti laistymo indą

Elektronika iš Kinijos | 2 puslapis | Pasidaryk pats

Kaip savo rankomis padaryti „amerikietišką“ jungtį iš polipropileno vamzdžių likučių

Kaip ir kaip savo rankomis pašalinti stiklinimo karoliukus iš plastikinio lango nepažeidžiant

«Padarykite tai patys – savo rankomis» - įdomių naminių gaminių, pagamintų iš laužo medžiagų ir namuose esančių daiktų, svetainė. Žingsnis po žingsnio meistriškumo kursai su nuotraukomis ir aprašymais, technologijomis, gyvenimo gudrybėmis – viskas, ko reikia tikram meistrui ar tiesiog amatininkui rankdarbiams. Bet kokio sudėtingumo amatai, didelis kūrybiškumo krypčių ir idėjų pasirinkimas.

Rekomenduojame perskaityti

Skalbimo mašinos klaidų kodai