Sunku rasti žmogų, kuris po švenčių niekada nebūtų patyręs skausmų. Tai apima sunkumą skrandyje ir migreną, taip pat mieguistumą ir apatiją. Žinoma, yra viena paprasta rekomendacija – nereikia daug gerti. Tačiau, deja, ne visada pavyksta praleisti vakarą be per daug alkoholio. Štai kodėl jūs turite žinoti pagrindines taisykles, kurios padės nuo pagirių.
1. Daugiau skysčių.
Alkoholiniai gėrimai ne tik drumsčia žmogaus protą, atimdami iš jo galimybę mąstyti ir normaliai judėti. Tačiau jis taip pat "išplauna" skysčius iš kūno. Tai sukelia rytinius simptomus, tokius kaip burnos džiūvimas ir nepakeliamas troškulys.
Išgėrę neturėtumėte gerti gėrimų, tokių kaip arbata ir kava. Juk jie prives prie to, kad norėsis gerti dar daugiau. Geriau teikti pirmenybę žolelių arbatai, žaliajai arbatai, vaisių gėrimui ar paprastam negazuotam vandeniui.
2. Rūgštus.
Tai gali būti gėrimai. Pavyzdžiui, gira, bet nereikėtų pirkti tradicinio tamsaus gėrimo. Geriau teikti pirmenybę baltai arba okroshka girai. Jis ruošiamas naudojant rugių misą.
Taip pat galite paruošti raugintų kopūstų sriubą.Arba specialus receptas: paruoškite mandarinų sultis (turėtų gautis 0,5 l), įberkite šiek tiek sodos ir greitai išgerkite. Toks gėrimas ne tik numalšins troškulį, bet ir atkurs per šventes prarastas vitamino C atsargas.
3. Rauginti pieno produktai.
Norint sugrąžinti organizmą į normalią būseną, tiks bet koks fermentuotas pieno produktas. Tai gali būti įprastas kefyras, nesaldintas jogurtas, kumisas. Juk rūgpienyje, be organizmui reikalingo skysčio, yra baltymų, kalcio ir rūgšties. Be to, pastarasis yra mažiau agresyvus skrandžiui nei, pavyzdžiui, sūrymas.
4. Žalias kiaušinis.
Vištienos kiaušinio trynys padės šiek tiek palengvinti pagirių kančias. Jį reikia sukratyti į stiklinę ir gerti tuščiu skrandžiu. Šiame produkte yra medžiagos, kuri padeda pašalinti acetaldehidą iš organizmo. Būtent jis yra galvos skausmo „kaltininkas“ pagirių metu.
5. Sultinys.
Beveik visuose receptuose nuo pagirių yra sriuba. Patartina jį virti vištienos sultinyje. Norėdami greitai ir lengvai susidoroti su užduotimi paruošti nuostabų gėrimą, galite paruošti sultinį dieną prieš šventę. Ir, jei žmogus alkoholį vartoja gana retai, bet vis tiek turi pagirių, galite turėti indą sultinio šaldiklyje.
Pavyzdžiui, galite paruošti šią sriubą: į puodą su verdančiu sultiniu suberkite susmulkintą svogūną, didelį kiekį krapų (galima šaldyti) ir bulves (išvirtas visas ir sutrintas lėkštėje). Gumbai turi sugeriamąjį poveikį, svogūnas žmogui sugrąžins suvokimo aštrumą, o sultinys „išgydys“ skrandį.
Taip pat skaitykite straipsnį: 6 pigios priemonės iš vaistinės, kurios išgelbės jus nuo pagirių - https://ltn.washerhouse.com/6714-6-kopeechnyh-sredstv-iz-apteki-kotorye-spasut-ot-pohmelja.html
Žiūrėti video įrašą
Žiūrėkite labai naudingą vaizdo įrašą šia tema:
