Tinkamos mitybos šalininkai įvertins vaisių šerbetą. Namuose nesunkiai pasigaminsite kivių ledų, kurie nepakenks jūsų figūrai. Tam reikės mažiausiai produktų ir šiek tiek laisvo laiko. Dėl to galėsite gauti skanų ir sveiką desertą, kuris tikrai patiks lieknėjantiems.
Ko jums reikės:
- kiviai – 2 vnt.;
- vanduo - 50 ml;
- cukrus - 40 g.
Kaip gaminti:
1. Iš vandens ir cukraus išvirkite sirupą.
2. Kivius nulupkite ir supjaustykite nedideliais griežinėliais.
3. Vaisių skilteles sudėkite į indą ir sutrinkite trintuvu.
4. Į gautą masę supilkite atvėsintą sirupą, viską išmaišykite. Uždenkite indą dangčiu ir padėkite į šaldiklį kelioms valandoms. Kas 30 minučių išimkite indą iš šaldytuvo ir šaukštu išmaišykite mišinį.
5. Po 3 valandų paragaukite šerbeto.
Ledai pasirodo visai skanūs. Be to, tai labai naudinga. Jei kivio nėra mėgstamiausių vaisių sąraše, jį galima pakeisti kitomis uogomis ir vaisiais. Bet kokiu atveju desertas patiks ir vaikams, ir jų tėveliams. Kiviai skanėstui suteikia gaivaus ir sodraus skonio.Būtent to jums reikia vasarą.
