Pagaminti skanią vakarienę visai šeimai per 30 minučių – ne fantazija, o nuostabi realybė. Štai puikus subalansuotos vakarienės receptas, gaminamas naudojant vieną keptuvę.
Labai sultingi, pomidorų padaže troškinti vištienos ir bulvių kotletai tiesiog tirpsta burnoje.
Ingridientai
- Vištienos krūtinėlė - 1 vnt.
- Svogūnai - 1 vnt.
- Vidutinės bulvės - 3 vnt.
- Druska pipirai.
- Pomidorų pasta - 3 šaukšteliai.
- Augalinis aliejus kepimui.
- Petražolės, krapai.
Greitos vakarienės receptas
Reikia paimti vieną vištienos filė ir peiliu ją smulkiai supjaustyti. Pirmiausia supjaustykite plonais griežinėliais, o tada supjaustykite šiuos griežinėlius mažais kubeliais.
Ant takelio sutarkuokite 1 svogūną ir 3 bulves. Viską dedame į gilią lėkštę.
Tada įmuškite 1 kiaušinį, druską, pipirus ir viską gerai išmaišykite.
Šią masę dideliu šaukštu, kaip blynus, paskleiskite ant įkaitintos ir aliejumi pateptos keptuvės.
Kepkite 2-3 minutes iš vienos pusės.
Apverskite ir toliau kepkite iš kitos pusės dar 2-3 minutes.
Paruoškite padažą: sumaišykite 200 ml. šilto vandens su 3 šaukštais pomidorų pastos.ir užpildykite mūsų kotletus.
Troškinkite ant silpnos ugnies 15-20 minučių. Prieš patiekdami įberkite kapotų žolelių.
Tai labai skanus, sveikas, labai sultingas, o svarbiausia greitai paruošiamas patiekalas, tinkantis visai jūsų šeimai.
Jūsų šeima tikrai padėkos už tokią vakarienę! Gero apetito!
Žiūrėti video įrašą
Pažiūrėkite, kaip galite greitai paruošti vakarienę iš kopūstų ir grikių - https://ltn.washerhouse.com/6898-grechka-i-kapusta-ochen-bystryj-i-neobychnyj-recept-uzhina-kotoryj-vsegda-spasaet.html
